Albacore

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Albacore.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	185	kcal
Kilojoule	774	kJ
Protein	21,7	g
Fett	10,4	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	3,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2,7	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3,3	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,4	mg
Vitamin C	5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	9,1	mg
Panthotensäure	0,7	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	27	mg
Chlor [Cl]	143	mg
Kalium [K]	316	mg
Magnesium [Mg]	19	mg
Natrium [Na]	46	mg
Phosphor [P]	202	mg
Schwefel [S]	248	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	85	µg
Eisen [Fe]	1010	µg
Fluor [F]	28	µg
Mangan [Mn]	18	µg
Jod [J]	53	µg
Zink [Zn]	642	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1290	mg
Arginin	1094	mg
Aspargin	568	mg
Asparginsäure	2389	mg
Cystein	266	mg
Glutamin	696	mg
Glutaminsäure	2931	mg
Glycerin	966	mg
Histidin	1096	mg
Isoleucin	1038	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1517	mg
Lysin	1900	mg
Methionin	593	mg
Phenylalanin	702	mg
Prolin	696	mg
Serin	791	mg
Threonin	907	mg
Tryptophan	200	mg
Tyrosin	912	mg
Valin	1163	mg