Auster
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Auster.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
64
|
kcal
|
| Kilojoule
|
266
|
kJ
|
| Protein
|
8,6
|
g
|
| Fett
|
1,4
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
3,8
|
g
|
| davon Zucker
|
0
|
g
|
| Ballaststoffe
|
0
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
0,3
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,2
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,4
|
g
|
| Cholesterin
|
0,1
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0,1
|
mg
|
| Vitamin C
|
0
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
0,8
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
2,3
|
mg
|
| Panthotensäure
|
0,3
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
46
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
460
|
mg
|
| Kalium [K]
|
213
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
31
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
116
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
128
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
192
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
4684
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
6164
|
µg
|
| Fluor [F]
|
121
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
473
|
µg
|
| Jod [J]
|
63
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
84150
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
573
|
mg
|
| Arginin
|
624
|
mg
|
| Aspargin
|
96
|
mg
|
| Asparginsäure
|
882
|
mg
|
| Cystein
|
102
|
mg
|
| Glutamin
|
142
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
1310
|
mg
|
| Glycerin
|
535
|
mg
|
| Histidin
|
166
|
mg
|
| Isoleucin
|
435
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
665
|
mg
|
| Lysin
|
682
|
mg
|
| Methionin
|
209
|
mg
|
| Phenylalanin
|
331
|
mg
|
| Prolin
|
353
|
mg
|
| Serin
|
423
|
mg
|
| Threonin
|
377
|
mg
|
| Tryptophan
|
71
|
mg
|
| Tyrosin
|
271
|
mg
|
| Valin
|
393
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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