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Avocado

  
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Avocado


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Avocado.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 228 kcal
Kilojoule 953 kJ
Protein 1,8 g
Fett 23,5 g
Kohlenhydrate 0,4 g
davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 3,3 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 3,6 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 16,8 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 12,4 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,2 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B6 0,5 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg
Panthotensäure 1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 10 mg
Chlor [Cl] 6 mg
Kalium [K] 468 mg
Magnesium [Mg] 31 mg
Natrium [Na] 3 mg
Phosphor [P] 40 mg
Schwefel [S] 20 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 221 µg
Eisen [Fe] 636 µg
Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 1 µg
Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 392 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 116 mg
Arginin 56 mg
Aspargin 150 mg
Asparginsäure 273 mg
Cystein 20 mg
Glutamin 105 mg
Glutaminsäure 190 mg
Glycerin 85 mg
Histidin 30 mg
Isoleucin 70 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 119 mg
Lysin 90 mg
Methionin 39 mg
Phenylalanin 66 mg
Prolin 76 mg
Serin 80 mg
Threonin 58 mg
Tryptophan 23 mg
Tyrosin 46 mg
Valin 94 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

Ergänzungen

  • 1
    2016-06-28 00:53:17
    Deep thinking - adds a new diomisnen to it all.
  • 2
    2016-06-28 01:29:10
    Last one to utizile this is a rotten egg!
  • 3
    2016-10-18 03:49:26
    AFAICT you've corveed all the bases with this answer!
  • 4
    2016-10-18 12:20:43
    Brclailnie for free; your parents must be a sweetheart and a certified genius.
  • 5
    2016-10-18 13:29:44
    This potsing knocked my socks off
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