Barsch gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Barsch gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	91	kcal
Kilojoule	379	kJ
Protein	20,5	g
Fett	0,8	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	1,5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,4	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	25	mg
Chlor [Cl]	61	mg
Kalium [K]	277	mg
Magnesium [Mg]	33	mg
Natrium [Na]	45	mg
Phosphor [P]	223	mg
Schwefel [S]	279	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	60	µg
Eisen [Fe]	926	µg
Fluor [F]	158	µg
Mangan [Mn]	39	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	1413	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1424	mg
Arginin	1193	mg
Aspargin	43	mg
Asparginsäure	2032	mg
Cystein	227	mg
Glutamin	8	mg
Glutaminsäure	3128	mg
Glycerin	947	mg
Histidin	539	mg
Isoleucin	1047	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1535	mg
Lysin	2149	mg
Methionin	584	mg
Phenylalanin	771	mg
Prolin	780	mg
Serin	1071	mg
Threonin	1020	mg
Tryptophan	214	mg
Tyrosin	698	mg
Valin	1178	mg