Birkenpilz getrocknet
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Birkenpilz getrocknet.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
137
|
kcal
|
Kilojoule
|
572
|
kJ
|
Protein
|
22,3
|
g
|
Fett
|
4,4
|
g
|
Kohlenhydrate
|
1,4
|
g
|
davon Zucker
|
0,3
|
g
|
Ballaststoffe
|
58,9
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
1,1
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
2,3
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
19,5
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,7
|
mg
|
Vitamin K
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,6
|
mg
|
Vitamin B2
|
2,2
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0,1
|
mg
|
Folsäure
|
0,1
|
mg
|
Niacin
|
33,6
|
mg
|
Panthotensäure
|
15,4
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
68
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
190
|
mg
|
Kalium [K]
|
2148
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
72
|
mg
|
Natrium [Na]
|
14
|
mg
|
Phosphor [P]
|
521
|
mg
|
Schwefel [S]
|
253
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
2117
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
9249
|
µg
|
Fluor [F]
|
390
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
5429
|
µg
|
Jod [J]
|
71
|
µg
|
Zink [Zn]
|
3462
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1125
|
mg
|
Arginin
|
522
|
mg
|
Aspargin
|
3991
|
mg
|
Asparginsäure
|
1075
|
mg
|
Cystein
|
475
|
mg
|
Glutamin
|
6378
|
mg
|
Glutaminsäure
|
1718
|
mg
|
Glycerin
|
667
|
mg
|
Histidin
|
151
|
mg
|
Isoleucin
|
295
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
942
|
mg
|
Lysin
|
351
|
mg
|
Methionin
|
21
|
mg
|
Phenylalanin
|
624
|
mg
|
Prolin
|
1285
|
mg
|
Serin
|
695
|
mg
|
Threonin
|
738
|
mg
|
Tryptophan
|
156
|
mg
|
Tyrosin
|
600
|
mg
|
Valin
|
461
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.