DOC_Blattgemüse
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Blattgemüse

  
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Blattgemüse


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Blattgemüse.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 16 kcal
Kilojoule 66 kJ
Protein 2,7 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 2,5 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,8 mg
Vitamin C 47,8 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,3 mg
Vitamin K 0,3 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0,1 mg
Niacin 0,6 mg
Panthotensäure 0,2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 120 mg
Chlor [Cl] 55 mg
Kalium [K] 639 mg
Magnesium [Mg] 59 mg
Natrium [Na] 68 mg
Phosphor [P] 60 mg
Schwefel [S] 19 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 112 µg
Eisen [Fe] 3854 µg
Fluor [F] 118 µg
Mangan [Mn] 436 µg
Jod [J] 12 µg
Zink [Zn] 637 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 135 mg
Arginin 151 mg
Aspargin 162 mg
Asparginsäure 243 mg
Cystein 31 mg
Glutamin 208 mg
Glutaminsäure 312 mg
Glycerin 123 mg
Histidin 57 mg
Isoleucin 110 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 204 mg
Lysin 156 mg
Methionin 47 mg
Phenylalanin 131 mg
Prolin 106 mg
Serin 95 mg
Threonin 104 mg
Tryptophan 40 mg
Tyrosin 108 mg
Valin 148 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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