DOC_Blumenkohl
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Blumenkohl

  
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Blumenkohl


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Blumenkohl.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 22 kcal
Kilojoule 91 kJ
Protein 2,4 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 2,6 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 75,2 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin K 0,2 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,6 mg
Panthotensäure 0,9 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 21 mg
Chlor [Cl] 30 mg
Kalium [K] 344 mg
Magnesium [Mg] 18 mg
Natrium [Na] 16 mg
Phosphor [P] 56 mg
Schwefel [S] 51 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 45 µg
Eisen [Fe] 624 µg
Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 175 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 209 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 119 mg
Arginin 122 mg
Aspargin 124 mg
Asparginsäure 268 mg
Cystein 28 mg
Glutamin 138 mg
Glutaminsäure 298 mg
Glycerin 79 mg
Histidin 46 mg
Isoleucin 110 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 152 mg
Lysin 134 mg
Methionin 114 mg
Phenylalanin 91 mg
Prolin 116 mg
Serin 137 mg
Threonin 94 mg
Tryptophan 32 mg
Tyrosin 49 mg
Valin 135 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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