Brosme gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Brosme gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	94	kcal
Kilojoule	395	kJ
Protein	21,7	g
Fett	0,7	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	2,1	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,2	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	22	mg
Chlor [Cl]	210	mg
Kalium [K]	295	mg
Magnesium [Mg]	56	mg
Natrium [Na]	140	mg
Phosphor [P]	169	mg
Schwefel [S]	288	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	272	µg
Eisen [Fe]	690	µg
Fluor [F]	43	µg
Mangan [Mn]	23	µg
Jod [J]	90	µg
Zink [Zn]	720	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1315	mg
Arginin	1260	mg
Aspargin	191	mg
Asparginsäure	2036	mg
Cystein	225	mg
Glutamin	302	mg
Glutaminsäure	3233	mg
Glycerin	980	mg
Histidin	569	mg
Isoleucin	1136	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1810	mg
Lysin	2173	mg
Methionin	535	mg
Phenylalanin	773	mg
Prolin	874	mg
Serin	1027	mg
Threonin	1065	mg
Tryptophan	221	mg
Tyrosin	672	mg
Valin	1265	mg