DOC_Bulgur
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Bulgur

  
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Bulgur


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Bulgur.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 328 kcal
Kilojoule 1371 kJ
Protein 9,5 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 68,9 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 10,3 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,7 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,3 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 3,9 mg
Panthotensäure 1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 28 mg
Chlor [Cl] 21 mg
Kalium [K] 283 mg
Magnesium [Mg] 136 mg
Natrium [Na] 5 mg
Phosphor [P] 293 mg
Schwefel [S] 94 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 554 µg
Eisen [Fe] 5029 µg
Fluor [F] 53 µg
Mangan [Mn] 2180 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 2730 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 340 mg
Arginin 409 mg
Aspargin 94 mg
Asparginsäure 410 mg
Cystein 176 mg
Glutamin 621 mg
Glutaminsäure 2700 mg
Glycerin 426 mg
Histidin 185 mg
Isoleucin 330 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 579 mg
Lysin 238 mg
Methionin 124 mg
Phenylalanin 385 mg
Prolin 934 mg
Serin 500 mg
Threonin 284 mg
Tryptophan 92 mg
Tyrosin 254 mg
Valin 369 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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