DOC_Erbsen
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Erbsen

  
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Erbsen


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Erbsen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 33 kcal
Kilojoule 139 kJ
Protein 5,6 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 1,8 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 2,1 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 22,4 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,2 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0,1 mg
Niacin 0,9 mg
Panthotensäure 1,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 54 mg
Chlor [Cl] 20 mg
Kalium [K] 168 mg
Magnesium [Mg] 18 mg
Natrium [Na] 22 mg
Phosphor [P] 93 mg
Schwefel [S] 55 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 194 µg
Eisen [Fe] 902 µg
Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 114 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 662 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 147 mg
Arginin 297 mg
Aspargin 868 mg
Asparginsäure 378 mg
Cystein 83 mg
Glutamin 1316 mg
Glutaminsäure 573 mg
Glycerin 118 mg
Histidin 89 mg
Isoleucin 105 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 207 mg
Lysin 203 mg
Methionin 383 mg
Phenylalanin 145 mg
Prolin 161 mg
Serin 158 mg
Threonin 103 mg
Tryptophan 38 mg
Tyrosin 67 mg
Valin 112 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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