Forelle gebraten

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Forelle gebraten.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	123	kcal
Kilojoule	515	kJ
Protein	23,4	g
Fett	3	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,9	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,9	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	2,6	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3	mg
Panthotensäure	1,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	15	mg
Chlor [Cl]	68	mg
Kalium [K]	364	mg
Magnesium [Mg]	24	mg
Natrium [Na]	61	mg
Phosphor [P]	267	mg
Schwefel [S]	264	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	182	µg
Eisen [Fe]	633	µg
Fluor [F]	38	µg
Mangan [Mn]	37	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	1426	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1618	mg
Arginin	1488	mg
Aspargin	282	mg
Asparginsäure	2454	mg
Cystein	234	mg
Glutamin	374	mg
Glutaminsäure	3251	mg
Glycerin	934	mg
Histidin	577	mg
Isoleucin	1201	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1897	mg
Lysin	2059	mg
Methionin	645	mg
Phenylalanin	942	mg
Prolin	960	mg
Serin	1162	mg
Threonin	1062	mg
Tryptophan	217	mg
Tyrosin	732	mg
Valin	1276	mg