Gerste Graupen

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Gerste Graupen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	346	kcal
Kilojoule	1449	kJ
Protein	10,4	g
Fett	1,4	g
Kohlenhydrate	71,7	g
davon Zucker	0,3	g
Ballaststoffe	5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,2	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	15	mg
Chlor [Cl]	109	mg
Kalium [K]	188	mg
Magnesium [Mg]	60	mg
Natrium [Na]	5	mg
Phosphor [P]	187	mg
Schwefel [S]	114	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	376	µg
Eisen [Fe]	1980	µg
Fluor [F]	259	µg
Mangan [Mn]	1274	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	1911	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	421	mg
Arginin	512	mg
Aspargin	209	mg
Asparginsäure	610	mg
Cystein	147	mg
Glutamin	763	mg
Glutaminsäure	2221	mg
Glycerin	396	mg
Histidin	179	mg
Isoleucin	398	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	706	mg
Lysin	351	mg
Methionin	140	mg
Phenylalanin	457	mg
Prolin	1240	mg
Serin	440	mg
Threonin	305	mg
Tryptophan	130	mg
Tyrosin	353	mg
Valin	444	mg