Goabohnen

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Goabohnen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	313	kcal
Kilojoule	1309	kJ
Protein	31,1	g
Fett	16,3	g
Kohlenhydrate	8,5	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	22,8	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	2,4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2,8	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	7,7	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	1	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	10,1	mg
Vitamin K	0,1	mg
Vitamin B1	1,1	mg
Vitamin B2	0,3	mg
Vitamin B5	2,0	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,5	mg
Panthotensäure	1,9	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	514	mg
Chlor [Cl]	24	mg
Kalium [K]	1000	mg
Magnesium [Mg]	155	mg
Natrium [Na]	48	mg
Phosphor [P]	442	mg
Schwefel [S]	112	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	3640	µg
Eisen [Fe]	13485	µg
Fluor [F]	13	µg
Mangan [Mn]	3549	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	4922	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1271	mg
Arginin	2217	mg
Aspargin	1375	mg
Asparginsäure	3173	mg
Cystein	277	mg
Glutamin	1734	mg
Glutaminsäure	4002	mg
Glycerin	1237	mg
Histidin	795	mg
Isoleucin	1404	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2639	mg
Lysin	2031	mg
Methionin	338	mg
Phenylalanin	1573	mg
Prolin	1432	mg
Serin	1505	mg
Threonin	1286	mg
Tryptophan	278	mg
Tyrosin	1085	mg
Valin	1462	mg