DOC_Grünkohl
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Grünkohl

  
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Grünkohl


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Grünkohl.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 35 kcal
Kilojoule 148 kJ
Protein 4,3 g
Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 4 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,9 mg
Vitamin C 100,8 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,6 mg
Vitamin K 0,2 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,3 mg
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 2,2 mg
Panthotensäure 1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 216 mg
Chlor [Cl] 64 mg
Kalium [K] 490 mg
Magnesium [Mg] 34 mg
Natrium [Na] 45 mg
Phosphor [P] 92 mg
Schwefel [S] 102 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 51 µg
Eisen [Fe] 1805 µg
Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 550 µg
Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 350 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 206 mg
Arginin 258 mg
Aspargin 533 mg
Asparginsäure 310 mg
Cystein 45 mg
Glutamin 639 mg
Glutaminsäure 372 mg
Glycerin 155 mg
Histidin 75 mg
Isoleucin 148 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 245 mg
Lysin 204 mg
Methionin 48 mg
Phenylalanin 137 mg
Prolin 185 mg
Serin 148 mg
Threonin 132 mg
Tryptophan 48 mg
Tyrosin 141 mg
Valin 228 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

Ergänzungen

  • 1
    2016-08-08 17:38:13
    That hits the target petlcerfy. Thanks!
  • 2
    2016-08-08 18:22:23
    Help, I've been informed and I can't become igaornnt.
  • 3
    2016-10-09 04:03:17
    They killed everyone off outside of the TV Show we saw. Not going to spoil but you did unsedrtand the ending correct (as much as you can understand someone elses vision).
  • 4
    2016-10-09 05:52:00
    Now I feel stuipd. That's cleared it up for me
  • 5
    2016-10-09 07:55:42
    How neat! Is it really this silemp? You make it look easy.
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