Grits

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Grits.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	322	kcal
Kilojoule	1347	kJ
Protein	9,6	g
Fett	1,1	g
Kohlenhydrate	67,1	g
davon Zucker	0,1	g
Ballaststoffe	5,2	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,7	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,6	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,2	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	4	mg
Chlor [Cl]	16	mg
Kalium [K]	80	mg
Magnesium [Mg]	22	mg
Natrium [Na]	1	mg
Phosphor [P]	76	mg
Schwefel [S]	81	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	77	µg
Eisen [Fe]	940	µg
Fluor [F]	56	µg
Mangan [Mn]	110	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	381	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	647	mg
Arginin	347	mg
Aspargin	263	mg
Asparginsäure	513	mg
Cystein	137	mg
Glutamin	817	mg
Glutaminsäure	1596	mg
Glycerin	317	mg
Histidin	255	mg
Isoleucin	342	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1045	mg
Lysin	245	mg
Methionin	164	mg
Phenylalanin	439	mg
Prolin	838	mg
Serin	465	mg
Threonin	330	mg
Tryptophan	68	mg
Tyrosin	321	mg
Valin	443	mg