Hafer Schrott

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hafer Schrott.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	369	kcal
Kilojoule	1542	kJ
Protein	11,7	g
Fett	7,3	g
Kohlenhydrate	62,2	g
davon Zucker	0,1	g
Ballaststoffe	5,6	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2,7	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,9	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,8	mg
Vitamin K	0,1	mg
Vitamin B1	0,5	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,9	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,2	mg
Panthotensäure	0,7	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	83	mg
Chlor [Cl]	127	mg
Kalium [K]	323	mg
Magnesium [Mg]	137	mg
Natrium [Na]	8	mg
Phosphor [P]	315	mg
Schwefel [S]	216	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	461	µg
Eisen [Fe]	5626	µg
Fluor [F]	98	µg
Mangan [Mn]	3996	µg
Jod [J]	6	µg
Zink [Zn]	4140	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	595	mg
Arginin	790	mg
Aspargin	129	mg
Asparginsäure	988	mg
Cystein	280	mg
Glutamin	311	mg
Glutaminsäure	2382	mg
Glycerin	591	mg
Histidin	275	mg
Isoleucin	494	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	798	mg
Lysin	387	mg
Methionin	161	mg
Phenylalanin	564	mg
Prolin	592	mg
Serin	603	mg
Threonin	429	mg
Tryptophan	137	mg
Tyrosin	459	mg
Valin	725	mg