Hafer Vollkornflocken

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hafer Vollkornflocken.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	388	kcal
Kilojoule	1624	kJ
Protein	11,8	g
Fett	7	g
Kohlenhydrate	67,7	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	5,5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2,7	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,7	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,6	mg
Vitamin K	0,1	mg
Vitamin B1	0,6	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	1,1	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1	mg
Panthotensäure	1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	51	mg
Chlor [Cl]	56	mg
Kalium [K]	355	mg
Magnesium [Mg]	136	mg
Natrium [Na]	7	mg
Phosphor [P]	383	mg
Schwefel [S]	200	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	572	µg
Eisen [Fe]	4606	µg
Fluor [F]	35	µg
Mangan [Mn]	4862	µg
Jod [J]	4	µg
Zink [Zn]	3695	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	589	mg
Arginin	711	mg
Aspargin	19	mg
Asparginsäure	1022	mg
Cystein	256	mg
Glutamin	33	mg
Glutaminsäure	2701	mg
Glycerin	565	mg
Histidin	198	mg
Isoleucin	628	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	830	mg
Lysin	409	mg
Methionin	176	mg
Phenylalanin	608	mg
Prolin	857	mg
Serin	730	mg
Threonin	380	mg
Tryptophan	137	mg
Tyrosin	413	mg
Valin	689	mg