DOC_Haferflocken
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Haferflocken

  
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Haferflocken


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Haferflocken.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 355 kcal
Kilojoule 1486 kJ
Protein 13,5 g
Fett 7,1 g
Kohlenhydrate 57,6 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 5,4 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,4 mg
Vitamin K 0,1 mg
Vitamin B1 0,6 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1 mg
Panthotensäure 1,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 52 mg
Chlor [Cl] 62 mg
Kalium [K] 331 mg
Magnesium [Mg] 138 mg
Natrium [Na] 7 mg
Phosphor [P] 395 mg
Schwefel [S] 206 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 572 µg
Eisen [Fe] 4882 µg
Fluor [F] 34 µg
Mangan [Mn] 4135 µg
Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 3857 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 683 mg
Arginin 726 mg
Aspargin 363 mg
Asparginsäure 969 mg
Cystein 243 mg
Glutamin 1063 mg
Glutaminsäure 2839 mg
Glycerin 589 mg
Histidin 196 mg
Isoleucin 570 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 804 mg
Lysin 422 mg
Methionin 161 mg
Phenylalanin 646 mg
Prolin 965 mg
Serin 744 mg
Threonin 384 mg
Tryptophan 128 mg
Tyrosin 396 mg
Valin 641 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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