Heilbutt gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Heilbutt gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	112	kcal
Kilojoule	467	kJ
Protein	22,8	g
Fett	2	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,9	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	-
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,9	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	17	mg
Chlor [Cl]	212	mg
Kalium [K]	214	mg
Magnesium [Mg]	29	mg
Natrium [Na]	92	mg
Phosphor [P]	203	mg
Schwefel [S]	218	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	206	µg
Eisen [Fe]	598	µg
Fluor [F]	33	µg
Mangan [Mn]	14	µg
Jod [J]	42	µg
Zink [Zn]	536	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1355	mg
Arginin	1299	mg
Aspargin	698	mg
Asparginsäure	2372	mg
Cystein	228	mg
Glutamin	886	mg
Glutaminsäure	3008	mg
Glycerin	981	mg
Histidin	636	mg
Isoleucin	1073	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1798	mg
Lysin	1968	mg
Methionin	551	mg
Phenylalanin	912	mg
Prolin	805	mg
Serin	1017	mg
Threonin	1058	mg
Tryptophan	221	mg
Tyrosin	799	mg
Valin	1147	mg