DOC_Helmbohnen
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Helmbohnen

  
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Helmbohnen


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Helmbohnen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 38 kcal
Kilojoule 159 kJ
Protein 2,3 g
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 6,5 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 2,9 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 12,9 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,3 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 -  
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,5 mg
Panthotensäure 0,3 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 46 mg
Chlor [Cl] 17 mg
Kalium [K] 229 mg
Magnesium [Mg] 43 mg
Natrium [Na] 2 mg
Phosphor [P] 53 mg
Schwefel [S] 29 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 100 µg
Eisen [Fe] 799 µg
Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 343 µg
Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 283 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 97 mg
Arginin 150 mg
Aspargin 60 mg
Asparginsäure 44 mg
Cystein 12 mg
Glutamin 356 mg
Glutaminsäure 259 mg
Glycerin 158 mg
Histidin 83 mg
Isoleucin 143 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 211 mg
Lysin 143 mg
Methionin 16 mg
Phenylalanin 46 mg
Prolin 91 mg
Serin 102 mg
Threonin 80 mg
Tryptophan 25 mg
Tyrosin 39 mg
Valin 153 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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