DOC_Helmbohnen Getrocknet
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Helmbohnen getrocknet

  
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Helmbohnen getrocknet


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Helmbohnen getrocknet.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 266 kcal
Kilojoule 1111 kJ
Protein 17,9 g
Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 43,1 g
davon Zucker 14,5 g
Ballaststoffe 21,5 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,2 mg
Vitamin C 41,9 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 2,2 mg
Vitamin K 0,2 mg
Vitamin B1 0,5 mg
Vitamin B2 0,6 mg
Vitamin B5 -  
Vitamin B6 1,3 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0,2 mg
Niacin 3,3 mg
Panthotensäure 1,7 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 325 mg
Chlor [Cl] 121 mg
Kalium [K] 1772 mg
Magnesium [Mg] 258 mg
Natrium [Na] 15 mg
Phosphor [P] 369 mg
Schwefel [S] 216 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 679 µg
Eisen [Fe] 5053 µg
Fluor [F] 78 µg
Mangan [Mn] 2307 µg
Jod [J] 25 µg
Zink [Zn] 2006 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 874 mg
Arginin 1130 mg
Aspargin 392 mg
Asparginsäure 327 mg
Cystein 109 mg
Glutamin 2474 mg
Glutaminsäure 2062 mg
Glycerin 1221 mg
Histidin 722 mg
Isoleucin 1051 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1826 mg
Lysin 1220 mg
Methionin 140 mg
Phenylalanin 362 mg
Prolin 705 mg
Serin 750 mg
Threonin 668 mg
Tryptophan 214 mg
Tyrosin 308 mg
Valin 1318 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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