DOC_Hirse
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Hirse

  
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Hirse


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hirse.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 348 kcal
Kilojoule 1457 kJ
Protein 9,1 g
Fett 3,8 g
Kohlenhydrate 68,1 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 4,1 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,8 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,4 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,5 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,8 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,7 mg
Panthotensäure 0,9 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 20 mg
Chlor [Cl] 15 mg
Kalium [K] 41 mg
Magnesium [Mg] 180 mg
Natrium [Na] 3 mg
Phosphor [P] 332 mg
Schwefel [S] 93 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 782 µg
Eisen [Fe] 8460 µg
Fluor [F] 51 µg
Mangan [Mn] 2052 µg
Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 1638 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 1066 mg
Arginin 317 mg
Aspargin 17 mg
Asparginsäure 579 mg
Cystein 119 mg
Glutamin 34 mg
Glutaminsäure 1919 mg
Glycerin 259 mg
Histidin 174 mg
Isoleucin 430 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1047 mg
Lysin 240 mg
Methionin 201 mg
Phenylalanin 407 mg
Prolin 869 mg
Serin 653 mg
Threonin 327 mg
Tryptophan 157 mg
Tyrosin 228 mg
Valin 532 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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