DOC_Hirse Gegart
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Hirse gegart

  
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Hirse gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hirse gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 115 kcal
Kilojoule 480 kJ
Protein 3,3 g
Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 21,8 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,6 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,2 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,6 mg
Panthotensäure 0,2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 8 mg
Chlor [Cl] 6 mg
Kalium [K] 18 mg
Magnesium [Mg] 67 mg
Natrium [Na] 1 mg
Phosphor [P] 109 mg
Schwefel [S] 37 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 344 µg
Eisen [Fe] 3644 µg
Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 769 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 726 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 425 mg
Arginin 102 mg
Aspargin 33 mg
Asparginsäure 190 mg
Cystein 49 mg
Glutamin 26 mg
Glutaminsäure 631 mg
Glycerin 87 mg
Histidin 59 mg
Isoleucin 158 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 427 mg
Lysin 79 mg
Methionin 71 mg
Phenylalanin 140 mg
Prolin 298 mg
Serin 228 mg
Threonin 123 mg
Tryptophan 50 mg
Tyrosin 85 mg
Valin 165 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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