Hirse Vollkornflocken

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hirse Vollkornflocken.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	342	kcal
Kilojoule	1432	kJ
Protein	9,9	g
Fett	3,9	g
Kohlenhydrate	65,3	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	3,6	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,9	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,8	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,7	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,4	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	1,0	mg
Vitamin B6	0,7	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,7	mg
Panthotensäure	1,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	19	mg
Chlor [Cl]	14	mg
Kalium [K]	43	mg
Magnesium [Mg]	165	mg
Natrium [Na]	3	mg
Phosphor [P]	326	mg
Schwefel [S]	102	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	867	µg
Eisen [Fe]	9090	µg
Fluor [F]	49	µg
Mangan [Mn]	1881	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	1944	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1201	mg
Arginin	281	mg
Aspargin	57	mg
Asparginsäure	504	mg
Cystein	116	mg
Glutamin	222	mg
Glutaminsäure	1977	mg
Glycerin	251	mg
Histidin	159	mg
Isoleucin	420	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1059	mg
Lysin	206	mg
Methionin	224	mg
Phenylalanin	403	mg
Prolin	933	mg
Serin	646	mg
Threonin	358	mg
Tryptophan	139	mg
Tyrosin	224	mg
Valin	558	mg