DOC_Kürbiskern
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Kürbiskern

  
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Kürbiskern


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kürbiskern.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 593 kcal
Kilojoule 2481 kJ
Protein 23,4 g
Fett 47,7 g
Kohlenhydrate 13,2 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 8,6 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 9,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 11,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 24,8 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0,2 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 3,8 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,2 mg
Vitamin B2 0,3 mg
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,7 mg
Panthotensäure 0,6 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 38 mg
Chlor [Cl] 74 mg
Kalium [K] 871 mg
Magnesium [Mg] 402 mg
Natrium [Na] 18 mg
Phosphor [P] 896 mg
Schwefel [S] 163 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 1581 µg
Eisen [Fe] 11357 µg
Fluor [F] 86 µg
Mangan [Mn] 910 µg
Jod [J] 12 µg
Zink [Zn] 7100 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 940 mg
Arginin 3268 mg
Aspargin 44 mg
Asparginsäure 2018 mg
Cystein 260 mg
Glutamin 12 mg
Glutaminsäure 3933 mg
Glycerin 1552 mg
Histidin 539 mg
Isoleucin 1074 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1734 mg
Lysin 1687 mg
Methionin 445 mg
Phenylalanin 1049 mg
Prolin 863 mg
Serin 888 mg
Threonin 779 mg
Tryptophan 381 mg
Tyrosin 913 mg
Valin 1802 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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