Kardone

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kardone.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	22	kcal
Kilojoule	92	kJ
Protein	0,7	g
Fett	0,1	g
Kohlenhydrate	4,5	g
davon Zucker	3,4	g
Ballaststoffe	2,6	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	1,9	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,3	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,3	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	69	mg
Chlor [Cl]	37	mg
Kalium [K]	384	mg
Magnesium [Mg]	45	mg
Natrium [Na]	177	mg
Phosphor [P]	23	mg
Schwefel [S]	19	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	307	µg
Eisen [Fe]	707	µg
Fluor [F]	54	µg
Mangan [Mn]	372	µg
Jod [J]	4	µg
Zink [Zn]	64	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	33	mg
Arginin	30	mg
Aspargin	73	mg
Asparginsäure	69	mg
Cystein	7	mg
Glutamin	105	mg
Glutaminsäure	100	mg
Glycerin	21	mg
Histidin	11	mg
Isoleucin	27	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	45	mg
Lysin	34	mg
Methionin	7	mg
Phenylalanin	20	mg
Prolin	28	mg
Serin	21	mg
Threonin	27	mg
Tryptophan	7	mg
Tyrosin	13	mg
Valin	29	mg