Katfisch gebraten

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Katfisch gebraten.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	109	kcal
Kilojoule	458	kJ
Protein	21,4	g
Fett	2,4	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,5	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	2,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,9	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	23	mg
Chlor [Cl]	193	mg
Kalium [K]	264	mg
Magnesium [Mg]	28	mg
Natrium [Na]	126	mg
Phosphor [P]	173	mg
Schwefel [S]	259	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	114	µg
Eisen [Fe]	1020	µg
Fluor [F]	7	µg
Mangan [Mn]	77	µg
Jod [J]	47	µg
Zink [Zn]	402	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1355	mg
Arginin	1222	mg
Aspargin	977	mg
Asparginsäure	2135	mg
Cystein	186	mg
Glutamin	1230	mg
Glutaminsäure	2689	mg
Glycerin	850	mg
Histidin	481	mg
Isoleucin	997	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1604	mg
Lysin	1796	mg
Methionin	492	mg
Phenylalanin	828	mg
Prolin	844	mg
Serin	853	mg
Threonin	899	mg
Tryptophan	212	mg
Tyrosin	693	mg
Valin	1037	mg