DOC_Kichererbsen
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Kichererbsen

  
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Kichererbsen


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kichererbsen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 137 kcal
Kilojoule 572 kJ
Protein 7,6 g
Fett 2,8 g
Kohlenhydrate 19,5 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 5,1 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,6 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 25,3 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 2,7 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,3 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 2,2 mg
Panthotensäure 0,8 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 58 mg
Chlor [Cl] 36 mg
Kalium [K] 55 mg
Magnesium [Mg] 53 mg
Natrium [Na] 20 mg
Phosphor [P] 88 mg
Schwefel [S] 49 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 320 µg
Eisen [Fe] 3068 µg
Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 1222 µg
Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 1334 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 352 mg
Arginin 565 mg
Aspargin 196 mg
Asparginsäure 878 mg
Cystein 90 mg
Glutamin 250 mg
Glutaminsäure 1116 mg
Glycerin 300 mg
Histidin 195 mg
Isoleucin 449 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 524 mg
Lysin 474 mg
Methionin 89 mg
Phenylalanin 342 mg
Prolin 324 mg
Serin 402 mg
Threonin 316 mg
Tryptophan 73 mg
Tyrosin 266 mg
Valin 374 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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