DOC_Kopfkohl
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Kopfkohl

  
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Kopfkohl


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kopfkohl.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 22 kcal
Kilojoule 92 kJ
Protein 1,5 g
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,5 g
davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 2,7 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 52,5 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,9 mg
Vitamin K 0,1 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,4 mg
Panthotensäure 0,3 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 37 mg
Chlor [Cl] 103 mg
Kalium [K] 263 mg
Magnesium [Mg] 17 mg
Natrium [Na] 4 mg
Phosphor [P] 28 mg
Schwefel [S] 65 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 40 µg
Eisen [Fe] 525 µg
Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 109 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 244 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 61 mg
Arginin 108 mg
Aspargin 30 mg
Asparginsäure 120 mg
Cystein 20 mg
Glutamin 71 mg
Glutaminsäure 290 mg
Glycerin 41 mg
Histidin 28 mg
Isoleucin 41 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 82 mg
Lysin 66 mg
Methionin 15 mg
Phenylalanin 45 mg
Prolin 273 mg
Serin 80 mg
Threonin 49 mg
Tryptophan 15 mg
Tyrosin 25 mg
Valin 55 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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