DOC_Kopfsalat
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Kopfsalat

  
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Kopfsalat


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kopfsalat.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 11 kcal
Kilojoule 46 kJ
Protein 1,2 g
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,7 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,3 mg
Vitamin C 13,3 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,6 mg
Vitamin K 0,1 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,4 mg
Panthotensäure 0,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 39 mg
Chlor [Cl] 54 mg
Kalium [K] 211 mg
Magnesium [Mg] 11 mg
Natrium [Na] 9 mg
Phosphor [P] 35 mg
Schwefel [S] 16 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 45 µg
Eisen [Fe] 990 µg
Fluor [F] 29 µg
Mangan [Mn] 176 µg
Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 365 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 52 mg
Arginin 61 mg
Aspargin 73 mg
Asparginsäure 149 mg
Cystein 10 mg
Glutamin 73 mg
Glutaminsäure 147 mg
Glycerin 47 mg
Histidin 20 mg
Isoleucin 81 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 84 mg
Lysin 60 mg
Methionin 15 mg
Phenylalanin 55 mg
Prolin 68 mg
Serin 44 mg
Threonin 45 mg
Tryptophan 14 mg
Tyrosin 33 mg
Valin 57 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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