Krustentiere gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Krustentiere gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	96	kcal
Kilojoule	402	kJ
Protein	18,9	g
Fett	1,7	g
Kohlenhydrate	0,8	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Cholesterin	0,2	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	1,2	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	3,9	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,3	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,3	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	86	mg
Chlor [Cl]	88	mg
Kalium [K]	241	mg
Magnesium [Mg]	64	mg
Natrium [Na]	137	mg
Phosphor [P]	223	mg
Schwefel [S]	325	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	324	µg
Eisen [Fe]	1716	µg
Fluor [F]	149	µg
Mangan [Mn]	30	µg
Jod [J]	90	µg
Zink [Zn]	2311	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1203	mg
Arginin	1324	mg
Aspargin	287	mg
Asparginsäure	2022	mg
Cystein	206	mg
Glutamin	404	mg
Glutaminsäure	2850	mg
Glycerin	1213	mg
Histidin	306	mg
Isoleucin	864	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1593	mg
Lysin	1304	mg
Methionin	485	mg
Phenylalanin	718	mg
Prolin	801	mg
Serin	898	mg
Threonin	777	mg
Tryptophan	180	mg
Tyrosin	687	mg
Valin	774	mg