DOC_Lauch
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Lauch

  
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Lauch


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Lauch.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 96 kJ
Protein 2,4 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,5 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 2,3 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,2 mg
Vitamin C 11,4 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,6 mg
Vitamin K 0,2 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,4 mg
Panthotensäure 0,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 85 mg
Chlor [Cl] 23 mg
Kalium [K] 124 mg
Magnesium [Mg] 12 mg
Natrium [Na] 4 mg
Phosphor [P] 49 mg
Schwefel [S] 56 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 62 µg
Eisen [Fe] 772 µg
Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 178 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 261 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 97 mg
Arginin 117 mg
Aspargin 282 mg
Asparginsäure 173 mg
Cystein 12 mg
Glutamin 516 mg
Glutaminsäure 316 mg
Glycerin 73 mg
Histidin 33 mg
Isoleucin 72 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 115 mg
Lysin 108 mg
Methionin 26 mg
Phenylalanin 59 mg
Prolin 73 mg
Serin 71 mg
Threonin 80 mg
Tryptophan 17 mg
Tyrosin 35 mg
Valin 92 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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