DOC_Leinsamen
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Leinsamen

  
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Leinsamen


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Leinsamen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 371 kcal
Kilojoule 1554 kJ
Protein 22,9 g
Fett 29,9 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 32,2 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 3 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,3 mg
Vitamin B2 0,5 mg
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,9 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,2 mg
Panthotensäure 0,9 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 239 mg
Chlor [Cl] 57 mg
Kalium [K] 465 mg
Magnesium [Mg] 364 mg
Natrium [Na] 0 mg
Phosphor [P] 640 mg
Schwefel [S] 164 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 432 µg
Eisen [Fe] 8282 µg
Fluor [F] 73 µg
Mangan [Mn] 1260 µg
Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 1620 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 1144 mg
Arginin 2416 mg
Aspargin 32 mg
Asparginsäure 2294 mg
Cystein 450 mg
Glutamin 40 mg
Glutaminsäure 5026 mg
Glycerin 1458 mg
Histidin 507 mg
Isoleucin 1032 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1484 mg
Lysin 1028 mg
Methionin 508 mg
Phenylalanin 1305 mg
Prolin 1044 mg
Serin 1256 mg
Threonin 1054 mg
Tryptophan 378 mg
Tyrosin 635 mg
Valin 1407 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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