Leinsamenbrot

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Leinsamenbrot.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	219	kcal
Kilojoule	917	kJ
Protein	8,1	g
Fett	2,2	g
Kohlenhydrate	40,8	g
davon Zucker	0,5	g
Ballaststoffe	6	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,6	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,1	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	30	mg
Chlor [Cl]	622	mg
Kalium [K]	157	mg
Magnesium [Mg]	56	mg
Natrium [Na]	414	mg
Phosphor [P]	162	mg
Schwefel [S]	58	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	228	µg
Eisen [Fe]	2129	µg
Fluor [F]	62	µg
Mangan [Mn]	1170	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	1229	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	317	mg
Arginin	368	mg
Aspargin	19	mg
Asparginsäure	483	mg
Cystein	160	mg
Glutamin	92	mg
Glutaminsäure	2394	mg
Glycerin	342	mg
Histidin	170	mg
Isoleucin	336	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	585	mg
Lysin	243	mg
Methionin	130	mg
Phenylalanin	398	mg
Prolin	834	mg
Serin	358	mg
Threonin	254	mg
Tryptophan	95	mg
Tyrosin	195	mg
Valin	353	mg