Maifisch
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Maifisch.
Nährwerte pro 100g
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Kilokalorien
|
142
|
kcal
|
Kilojoule
|
593
|
kJ
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Protein
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17,7
|
g
|
Fett
|
7,5
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
1,8
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
3,1
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1,8
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
1,9
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,9
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B5
|
9,3
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
8,7
|
mg
|
Panthotensäure
|
10
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
19
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
177
|
mg
|
Kalium [K]
|
350
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
32
|
mg
|
Natrium [Na]
|
50
|
mg
|
Phosphor [P]
|
242
|
mg
|
Schwefel [S]
|
216
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
318
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
495
|
µg
|
Fluor [F]
|
214
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
19
|
µg
|
Jod [J]
|
53
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1030
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1327
|
mg
|
Arginin
|
986
|
mg
|
Aspargin
|
4
|
mg
|
Asparginsäure
|
2052
|
mg
|
Cystein
|
205
|
mg
|
Glutamin
|
37
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2446
|
mg
|
Glycerin
|
1055
|
mg
|
Histidin
|
518
|
mg
|
Isoleucin
|
968
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1505
|
mg
|
Lysin
|
1556
|
mg
|
Methionin
|
540
|
mg
|
Phenylalanin
|
760
|
mg
|
Prolin
|
632
|
mg
|
Serin
|
707
|
mg
|
Threonin
|
732
|
mg
|
Tryptophan
|
177
|
mg
|
Tyrosin
|
645
|
mg
|
Valin
|
951
|
mg
|