Mais Vollkorn

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mais Vollkorn.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	329	kcal
Kilojoule	1378	kJ
Protein	7,9	g
Fett	3,7	g
Kohlenhydrate	64,7	g
davon Zucker	0,1	g
Ballaststoffe	9,8	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,5	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1,3	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,4	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,2	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,4	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,7	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,5	mg
Panthotensäure	0,7	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	15	mg
Chlor [Cl]	13	mg
Kalium [K]	307	mg
Magnesium [Mg]	122	mg
Natrium [Na]	6	mg
Phosphor [P]	256	mg
Schwefel [S]	86	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	196	µg
Eisen [Fe]	1470	µg
Fluor [F]	64	µg
Mangan [Mn]	437	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	2350	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	654	mg
Arginin	329	mg
Aspargin	6	mg
Asparginsäure	524	mg
Cystein	132	mg
Glutamin	30	mg
Glutaminsäure	1486	mg
Glycerin	298	mg
Histidin	222	mg
Isoleucin	322	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1153	mg
Lysin	204	mg
Methionin	152	mg
Phenylalanin	447	mg
Prolin	821	mg
Serin	443	mg
Threonin	304	mg
Tryptophan	57	mg
Tyrosin	296	mg
Valin	390	mg