DOC_Makrele
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Makrele

  
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Makrele


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Makrele.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 188 kcal
Kilojoule 788 kJ
Protein 17,7 g
Fett 12,5 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 5 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3 g
Cholesterin 0,1 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 0,4 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,7 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,3 mg
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,4 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 8 mg
Panthotensäure 0,5 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 12 mg
Chlor [Cl] 150 mg
Kalium [K] 372 mg
Magnesium [Mg] 28 mg
Natrium [Na] 94 mg
Phosphor [P] 251 mg
Schwefel [S] 173 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 158 µg
Eisen [Fe] 960 µg
Fluor [F] 27 µg
Mangan [Mn] 37 µg
Jod [J] 50 µg
Zink [Zn] 460 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 1186 mg
Arginin 1170 mg
Aspargin 39 mg
Asparginsäure 2014 mg
Cystein 175 mg
Glutamin 45 mg
Glutaminsäure 2437 mg
Glycerin 864 mg
Histidin 898 mg
Isoleucin 857 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1531 mg
Lysin 1744 mg
Methionin 501 mg
Phenylalanin 654 mg
Prolin 705 mg
Serin 809 mg
Threonin 826 mg
Tryptophan 173 mg
Tyrosin 599 mg
Valin 961 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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