DOC_Makrele Gebraten
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Makrele gebraten

  
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Makrele gebraten


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Makrele gebraten.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 224 kcal
Kilojoule 939 kJ
Protein 21,3 g
Fett 14,8 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 3,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 5,6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,8 g
Cholesterin 0,1 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 0,3 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,7 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,3 mg
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 6,1 mg
Panthotensäure 0,4 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 14 mg
Chlor [Cl] 147 mg
Kalium [K] 333 mg
Magnesium [Mg] 32 mg
Natrium [Na] 106 mg
Phosphor [P] 227 mg
Schwefel [S] 213 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 181 µg
Eisen [Fe] 993 µg
Fluor [F] 33 µg
Mangan [Mn] 46 µg
Jod [J] 38 µg
Zink [Zn] 531 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 1344 mg
Arginin 1313 mg
Aspargin 408 mg
Asparginsäure 2110 mg
Cystein 226 mg
Glutamin 563 mg
Glutaminsäure 2906 mg
Glycerin 901 mg
Histidin 911 mg
Isoleucin 1044 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1616 mg
Lysin 1860 mg
Methionin 593 mg
Phenylalanin 741 mg
Prolin 761 mg
Serin 945 mg
Threonin 918 mg
Tryptophan 224 mg
Tyrosin 698 mg
Valin 1231 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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