DOC_Mangold
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Mangold

  
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Mangold


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mangold.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 96 kJ
Protein 2,2 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,7 g
davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,6 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,6 mg
Vitamin C 42,1 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,6 mg
Vitamin K 0,4 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,6 mg
Panthotensäure 0,2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 96 mg
Chlor [Cl] 97 mg
Kalium [K] 391 mg
Magnesium [Mg] 74 mg
Natrium [Na] 86 mg
Phosphor [P] 43 mg
Schwefel [S] 21 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 73 µg
Eisen [Fe] 2673 µg
Fluor [F] 65 µg
Mangan [Mn] 279 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 353 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 112 mg
Arginin 91 mg
Aspargin 187 mg
Asparginsäure 190 mg
Cystein 21 mg
Glutamin 218 mg
Glutaminsäure 222 mg
Glycerin 109 mg
Histidin 47 mg
Isoleucin 80 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 166 mg
Lysin 122 mg
Methionin 34 mg
Phenylalanin 108 mg
Prolin 100 mg
Serin 81 mg
Threonin 98 mg
Tryptophan 29 mg
Tyrosin 63 mg
Valin 137 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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