Mangold Konserve

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mangold Konserve.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	21	kcal
Kilojoule	88	kJ
Protein	2,1	g
Fett	0,3	g
Kohlenhydrate	2,4	g
davon Zucker	1,8	g
Ballaststoffe	2,7	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,5	mg
Vitamin C	7,6	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,4	mg
Vitamin K	0,4	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,1	mg
Vitamin B6	0	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,4	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	100	mg
Chlor [Cl]	549	mg
Kalium [K]	220	mg
Magnesium [Mg]	65	mg
Natrium [Na]	295	mg
Phosphor [P]	35	mg
Schwefel [S]	19	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	86	µg
Eisen [Fe]	1812	µg
Fluor [F]	54	µg
Mangan [Mn]	259	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	329	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	117	mg
Arginin	79	mg
Aspargin	215	mg
Asparginsäure	170	mg
Cystein	22	mg
Glutamin	266	mg
Glutaminsäure	210	mg
Glycerin	94	mg
Histidin	42	mg
Isoleucin	79	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	151	mg
Lysin	116	mg
Methionin	27	mg
Phenylalanin	98	mg
Prolin	84	mg
Serin	74	mg
Threonin	87	mg
Tryptophan	30	mg
Tyrosin	62	mg
Valin	120	mg