Melde gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Melde gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	23	kcal
Kilojoule	94	kJ
Protein	2,2	g
Fett	0,3	g
Kohlenhydrate	2,5	g
davon Zucker	2,1	g
Ballaststoffe	3,1	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,7	mg
Vitamin C	20	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,8	mg
Vitamin K	0,5	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,1	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,4	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	112	mg
Chlor [Cl]	112	mg
Kalium [K]	261	mg
Magnesium [Mg]	53	mg
Natrium [Na]	96	mg
Phosphor [P]	37	mg
Schwefel [S]	21	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	119	µg
Eisen [Fe]	2317	µg
Fluor [F]	85	µg
Mangan [Mn]	323	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	500	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	139	mg
Arginin	104	mg
Aspargin	55	mg
Asparginsäure	242	mg
Cystein	23	mg
Glutamin	60	mg
Glutaminsäure	268	mg
Glycerin	134	mg
Histidin	47	mg
Isoleucin	98	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	168	mg
Lysin	148	mg
Methionin	36	mg
Phenylalanin	134	mg
Prolin	102	mg
Serin	108	mg
Threonin	121	mg
Tryptophan	38	mg
Tyrosin	75	mg
Valin	141	mg