DOC_Ölsamen
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Ölsamen

  
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Ölsamen


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Ölsamen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 380 kcal
Kilojoule 1589 kJ
Protein 24,6 g
Fett 30 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 33,6 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 5,9 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,8 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 3,1 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,3 mg
Vitamin B2 0,6 mg
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,9 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg
Panthotensäure 0,8 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 225 mg
Chlor [Cl] 63 mg
Kalium [K] 465 mg
Magnesium [Mg] 371 mg
Natrium [Na] 0 mg
Phosphor [P] 706 mg
Schwefel [S] 155 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 376 µg
Eisen [Fe] 8774 µg
Fluor [F] 74 µg
Mangan [Mn] 1284 µg
Jod [J] 9 µg
Zink [Zn] 1545 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 1132 mg
Arginin 2319 mg
Aspargin 113 mg
Asparginsäure 2317 mg
Cystein 427 mg
Glutamin 247 mg
Glutaminsäure 5075 mg
Glycerin 1607 mg
Histidin 481 mg
Isoleucin 1131 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1656 mg
Lysin 923 mg
Methionin 464 mg
Phenylalanin 1244 mg
Prolin 966 mg
Serin 1232 mg
Threonin 908 mg
Tryptophan 394 mg
Tyrosin 683 mg
Valin 1325 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

Ergänzungen

  • 1
    2016-10-18 03:16:46
    More posts of this qutiyal. Not the usual c***, please
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13620 Dokumente zu 1525 Themen 73677/140439. Letzte Aktualisierung: 2017-12-18 11:41:53
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