DOC_Okra Gegart
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Okra gegart

  
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Okra gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Okra gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 20 kcal
Kilojoule 83 kJ
Protein 2,3 g
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 2,1 g
davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 5 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 18,4 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,6 mg
Panthotensäure 0,2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 82 mg
Chlor [Cl] 38 mg
Kalium [K] 236 mg
Magnesium [Mg] 55 mg
Natrium [Na] 2 mg
Phosphor [P] 71 mg
Schwefel [S] 32 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 148 µg
Eisen [Fe] 1087 µg
Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 1009 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 633 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 71 mg
Arginin 84 mg
Aspargin 335 mg
Asparginsäure 165 mg
Cystein 21 mg
Glutamin 543 mg
Glutaminsäure 268 mg
Glycerin 42 mg
Histidin 31 mg
Isoleucin 70 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 104 mg
Lysin 78 mg
Methionin 23 mg
Phenylalanin 66 mg
Prolin 50 mg
Serin 48 mg
Threonin 65 mg
Tryptophan 16 mg
Tyrosin 86 mg
Valin 100 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

Ergänzungen

  • 1
    2016-10-18 03:16:46
    More posts of this qutiyal. Not the usual c***, please
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13620 Dokumente zu 1525 Themen 73677/140403. Letzte Aktualisierung: 2017-10-18 15:28:08
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