Papaya gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Papaya gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	13	kcal
Kilojoule	54	kJ
Protein	0,6	g
Fett	0,1	g
Kohlenhydrate	2,4	g
davon Zucker	1,5	g
Ballaststoffe	2,2	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	47,9	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,7	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,2	mg
Vitamin B6	0	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,2	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	23	mg
Chlor [Cl]	7	mg
Kalium [K]	194	mg
Magnesium [Mg]	43	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	17	mg
Schwefel [S]	11	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	33	µg
Eisen [Fe]	381	µg
Fluor [F]	15	µg
Mangan [Mn]	30	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	123	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	13	mg
Arginin	8	mg
Aspargin	219	mg
Asparginsäure	47	mg
Cystein	0	mg
Glutamin	145	mg
Glutaminsäure	31	mg
Glycerin	18	mg
Histidin	4	mg
Isoleucin	7	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	16	mg
Lysin	22	mg
Methionin	2	mg
Phenylalanin	8	mg
Prolin	8	mg
Serin	15	mg
Threonin	9	mg
Tryptophan	7	mg
Tyrosin	4	mg
Valin	8	mg