DOC_Porree Gegart
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Porree gegart

  
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Porree gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Porree gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 98 kJ
Protein 2,4 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,6 g
davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,2 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,2 mg
Vitamin C 11,8 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,6 mg
Vitamin K 0,2 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,4 mg
Panthotensäure 0,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 85 mg
Chlor [Cl] 24 mg
Kalium [K] 141 mg
Magnesium [Mg] 11 mg
Natrium [Na] 4 mg
Phosphor [P] 47 mg
Schwefel [S] 63 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 63 µg
Eisen [Fe] 881 µg
Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 208 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 251 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 93 mg
Arginin 118 mg
Aspargin 273 mg
Asparginsäure 161 mg
Cystein 14 mg
Glutamin 549 mg
Glutaminsäure 323 mg
Glycerin 80 mg
Histidin 36 mg
Isoleucin 70 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 116 mg
Lysin 112 mg
Methionin 25 mg
Phenylalanin 63 mg
Prolin 62 mg
Serin 74 mg
Threonin 79 mg
Tryptophan 15 mg
Tyrosin 41 mg
Valin 85 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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