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Puffmais

  
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Puffmais


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Puffmais.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 386 kcal
Kilojoule 1616 kJ
Protein 12,1 g
Fett 4,8 g
Kohlenhydrate 71,9 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 10,7 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1,7 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,8 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 3,2 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,3 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 1,3 mg
Panthotensäure 0,3 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 11 mg
Chlor [Cl] 7 mg
Kalium [K] 233 mg
Magnesium [Mg] 74 mg
Natrium [Na] 3 mg
Phosphor [P] 301 mg
Schwefel [S] 54 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 155 µg
Eisen [Fe] 1734 µg
Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 323 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 1853 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 982 mg
Arginin 568 mg
Aspargin 4 mg
Asparginsäure 811 mg
Cystein 195 mg
Glutamin 44 mg
Glutaminsäure 2519 mg
Glycerin 425 mg
Histidin 367 mg
Isoleucin 430 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1524 mg
Lysin 323 mg
Methionin 243 mg
Phenylalanin 634 mg
Prolin 1175 mg
Serin 653 mg
Threonin 462 mg
Tryptophan 82 mg
Tyrosin 483 mg
Valin 616 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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