Ren
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Ren.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
181
|
kcal
|
Kilojoule
|
756
|
kJ
|
Protein
|
23,1
|
g
|
Fett
|
9,3
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
4,1
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
4,3
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,4
|
g
|
Cholesterin
|
0,1
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,1
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,7
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
4,7
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,7
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
12
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
59
|
mg
|
Kalium [K]
|
338
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
20
|
mg
|
Natrium [Na]
|
109
|
mg
|
Phosphor [P]
|
218
|
mg
|
Schwefel [S]
|
184
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
480
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
2790
|
µg
|
Fluor [F]
|
32
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
78
|
µg
|
Jod [J]
|
6
|
µg
|
Zink [Zn]
|
4656
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1235
|
mg
|
Arginin
|
1360
|
mg
|
Aspargin
|
686
|
mg
|
Asparginsäure
|
2001
|
mg
|
Cystein
|
286
|
mg
|
Glutamin
|
1195
|
mg
|
Glutaminsäure
|
3488
|
mg
|
Glycerin
|
1003
|
mg
|
Histidin
|
512
|
mg
|
Isoleucin
|
1188
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1836
|
mg
|
Lysin
|
1784
|
mg
|
Methionin
|
561
|
mg
|
Phenylalanin
|
794
|
mg
|
Prolin
|
1134
|
mg
|
Serin
|
948
|
mg
|
Threonin
|
997
|
mg
|
Tryptophan
|
235
|
mg
|
Tyrosin
|
808
|
mg
|
Valin
|
1057
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen
Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.