Rind Herz gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rind Herz gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	102	kcal
Kilojoule	426	kJ
Protein	18,5	g
Fett	2,5	g
Kohlenhydrate	0,8	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,6	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	4,4	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,6	mg
Vitamin B2	1,2	mg
Vitamin B5	2,9	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	8,2	mg
Panthotensäure	2,8	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	9	mg
Chlor [Cl]	98	mg
Kalium [K]	294	mg
Magnesium [Mg]	25	mg
Natrium [Na]	110	mg
Phosphor [P]	194	mg
Schwefel [S]	192	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	365	µg
Eisen [Fe]	4820	µg
Fluor [F]	62	µg
Mangan [Mn]	63	µg
Jod [J]	30	µg
Zink [Zn]	1801	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1085	mg
Arginin	1277	mg
Aspargin	41	mg
Asparginsäure	1663	mg
Cystein	254	mg
Glutamin	44	mg
Glutaminsäure	2689	mg
Glycerin	1121	mg
Histidin	481	mg
Isoleucin	943	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1646	mg
Lysin	1651	mg
Methionin	440	mg
Phenylalanin	894	mg
Prolin	660	mg
Serin	885	mg
Threonin	938	mg
Tryptophan	247	mg
Tyrosin	693	mg
Valin	1077	mg