Rind Innereien gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rind Innereien gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	159	kcal
Kilojoule	665	kJ
Protein	24,2	g
Fett	3,7	g
Kohlenhydrate	6,4	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,8	g
Cholesterin	0,3	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	19	mg
Vitamin C	16,6	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,7	mg
Vitamin K	0,1	mg
Vitamin B1	0,3	mg
Vitamin B2	3,6	mg
Vitamin B5	7,5	mg
Vitamin B6	0,8	mg
Vitamin B12	0,1	mg
Biotin	0,1	mg
Folsäure	0,2	mg
Niacin	14,8	mg
Panthotensäure	6,9	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	7	mg
Chlor [Cl]	95	mg
Kalium [K]	265	mg
Magnesium [Mg]	18	mg
Natrium [Na]	104	mg
Phosphor [P]	333	mg
Schwefel [S]	216	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	3193	µg
Eisen [Fe]	7306	µg
Fluor [F]	126	µg
Mangan [Mn]	254	µg
Jod [J]	13	µg
Zink [Zn]	4802	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1223	mg
Arginin	1212	mg
Aspargin	1713	mg
Asparginsäure	1756	mg
Cystein	322	mg
Glutamin	2463	mg
Glutaminsäure	2524	mg
Glycerin	1012	mg
Histidin	767	mg
Isoleucin	1002	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1662	mg
Lysin	1737	mg
Methionin	538	mg
Phenylalanin	1142	mg
Prolin	1062	mg
Serin	1052	mg
Threonin	906	mg
Tryptophan	269	mg
Tyrosin	606	mg
Valin	1228	mg