DOC_Roggen Gegart
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Roggen gegart

  
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Roggen gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Roggen gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 100 kcal
Kilojoule 417 kJ
Protein 2,9 g
Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 20,3 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 5 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,7 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,5 mg
Panthotensäure 0,4 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 27 mg
Chlor [Cl] 8 mg
Kalium [K] 203 mg
Magnesium [Mg] 50 mg
Natrium [Na] 2 mg
Phosphor [P] 145 mg
Schwefel [S] 55 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 185 µg
Eisen [Fe] 1745 µg
Fluor [F] 61 µg
Mangan [Mn] 1632 µg
Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 1443 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 146 mg
Arginin 144 mg
Aspargin 8 mg
Asparginsäure 234 mg
Cystein 59 mg
Glutamin 21 mg
Glutaminsäure 829 mg
Glycerin 138 mg
Histidin 62 mg
Isoleucin 122 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 192 mg
Lysin 117 mg
Methionin 43 mg
Phenylalanin 156 mg
Prolin 342 mg
Serin 140 mg
Threonin 104 mg
Tryptophan 34 mg
Tyrosin 66 mg
Valin 164 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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